Техника безопасности в бассейне

Плавание и аквааэробика способствуют укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем, поддержанию мышц и кожи в тонусе. Вы можете даже организовать летний вариант у себя на даче, оборудование для бассейнов купить сегодня - не проблема. Однако следует помнить про технику безопасности.

Основные правила

Во-первых, если бортики бассейна выложены в классическом стиле (с использование кафеля или камня), то обязательно надевайте на ноги резиновые сланцы. Они не так сильно скользят и могут уберечь вас от многих серьезных травм. По этой же причине запрещено бегать и играть на бортиках.

Во-вторых, если речь идет об общественном бассейне, то:

• нельзя заходить в воду до сигнала о начале сеанса, мешать выходу людей из предыдущего;
• запрещается издавать громкие звуки, так как из-за лишнего шума инструктор может не услышать крик о помощи;
• старайтесь не воздействовать на разделители дорожек, не брать без спроса какой-либо инвентарь;
• нельзя надевать на общих сеансах ласты, нырять, прыгать с вышек;
• обязательно посещайте душ до и после плавания, это убережет вас и других посетителей от инфекции;
• всегда снимайте с себя во время гигиенических процедур купальный костюм, так как на ткани легко оседают химические вещества, которые потом попадут с нее в бассейн;
• не отказывайтесь от шапочек, а также плавок для детей, другим может быть неприятно увидеть волос в воде;
• нежелательно использовать гели, масла и прочие косметические средства перед сеансом, они способны загрязнить воду или вызвать у кого-либо аллергию.

В-третьих, в любом месте проверяйте температуру воды. Для детей она должна быть не менее 30 градусов, для взрослых - 25. В целом ребят младше 7-ми лет следует водить только в специальные заведения, глубина которых позволяет обеспечить им полную безопасность.

Если говорить о частном бассейне, то не забудьте установить песчаный фильтр и периодические его очищать. Это позволит быть уверенным в хорошем качестве воды.